Hace 3 meses me diagnosticaron ansiedad generalizada y personalidad hipocondriaca. Ya no tengo crisis de p\u00e1nico, pero tenerlas es lo peor del mundo porque sientes que no est\u00e1s en tu cuerpo (despersonificaci\u00f3n), sientes que te vas a morir o que te va a dar un paro, tienes ganas de llorar de la nada y te preocupas por tonter\u00edas. No le deseo a nadie tener una crisis de ansiedad. Una vez tuve miedo de volverme loca y mi ataque de ansiedad atac\u00f3 en ese momento, pensando que de verdad me estaba volviendo loca. Odio tener que tomar pastillas que modifican el funcionamiento de mi cerebro, as\u00ed que las he dejado. Recurro a la meditaci\u00f3n y a la respiraci\u00f3n pausada para calmarme en mis peores momentos. Me pas\u00f3 que me junt\u00e9 con un grupo de amigos y empec\u00e9 a sentir ansiedad en ese momento mientras hablaba, tuve que disimularlo. A veces pienso que desde que mi familia sabe piensan que estoy media loca y me cuidan m\u00e1s, pero yo estoy segura de que sigo siendo la misma persona. Sin embargo, durante mis crisis de p\u00e1nico, lloro pidiendo ser \u00abnormal\u00bb. \u00bfQu\u00e9 es normal? A veces pienso que la gente normal no piensa tan seguido ni se preocupa en la muerte como yo. O quiz\u00e1s s\u00ed, quiz\u00e1s no todos pero varios. Es dif\u00edcil vivir en un mundo en el cuando dices que tienes ansiedad y miedo a morir te vean como bicho raro.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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